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Betrunken immer peinlich - das können Sie tun

Peinlich auf der Party - das muss nicht sein.
Peinlich auf der Party - das muss nicht sein.
Viele kennen das Problem: Man betrinkt sich auf Partys, weil es einfach dazu gehört - und verhält sich betrunken sterbenspeinlich. Wenn es auch Ihnen häufig so geht, können Sie zum Glück Auswege finden - beispielsweise, sich selbst ein Limit zu setzen.

Peinlich, peinlich - wenn die Party zur Farce wird

Nach einer Party, auf der viel Alkohol geflossen ist, haben viele Menschen einen sogenannten Filmriss. Das bedeutet, dass sie sich an nichts mehr erinnern - und das ist oft auch gut so. Der Grund ist, dass nicht wenige Menschen dazu neigen, sich betrunken peinlich zu verhalten. Manche werden sentimental und schwärmen von alten Zeiten, andere werden zickig und aggressiv. Wieder andere sind auf Alkohol enthemmt, tanzen auf dem Tisch und baggern wild alles und jeden an. Oft ist es so, dass die Freunde einem im Nachhinein von solchen "Heldentaten" berichten und man sich in Grund und Boden schämt. Das ist unangenehm und kann das tollste Fest im Nachhinein zur Farce machen. Wenn Sie zu der Fraktion gehören, die sich nach Feiern am liebsten für ein paar Wochen verstecken möchte, können Sie Abhilfe schaffen.

Der strikte Weg - nicht mehr trinken

Manche Menschen gehen, wenn sie wissen, dass sie sich unter Alkoholeinfluss peinlich verhalten, den extremen Weg und hören mit dem Trinken auf. Zuerst ist das schwer: Alle anderen sind angesäuselt, man selbst hat einen klaren Kopf. Doch mit der Zeit gewöhnt man sich daran und lernt, nüchtern Spaß zu haben. Bedenken Sie, dass Sie sich, wenn Sie nicht trinken, nach der Party wenigstens daran erinnern und die schönen Erlebnisse in Ihrem Gedächtnis festhalten können. Außerdem können Sie sich in der Clique einen neuen Status als "Fels in der Brandung" erarbeiten. Und von nun an werden Sie derjenige sein, der lachen darf, wenn sich andere blamieren.

Sich betrunken im Griff haben

Es gibt allerdings auch Tricks und Kniffe, sich in betrunkenem Zustand einfach besser zu kontrollieren.

  • Sie können weniger trinken. Wenn Sie leicht angesäuselt sind, haben Sie sich besser im Griff als wenn Sie volltrunken sind. Setzen Sie sich ein striktes Limit, beispielsweise von einem alkoholischen Getränk pro Stunde. Sie können auch mit sich selbst vereinbaren, nach jedem Drink ein Glas Wasser zu trinken. So halten Sie Ihren Alkoholpegel niedrig und die Feier läuft nicht aus dem Ruder.
  • Eine weitere Möglichkeit, peinliches Verhalten zu verhindern, ist, mit Ihrem besten Freund oder der besten Freundin ein Codewort auszumachen, das er oder sie anbringt, wenn Sie mit Ihrem typischen Verhalten beginnen. Am besten sollte dies ein Wort sein, das Sie an ein besonders peinliches Erlebnis erinnert, beispielsweise "Theke", wenn Sie auf der Theke getanzt haben oder "Träne", wenn Sie zu Sentimentalität neigen. Dieses Wort wird sich Ihnen einprägen und wird Ihnen betrunken eine Warnung sein.
  • Eine dritte, sehr rigorose Möglichkeit ist folgende: Bitten Sie jemanden aus der Clique, Sie sofort, wenn Sie wieder aus dem Ruder laufen, in ein Taxi zu setzen und nach Hause zu schicken. So endet das Fest zwar früh, aber Sie schützen sich und andere vor unschönen Erlebnissen.

Sie sehen: Es gibt eine Vielzahl an Mitteln und Wegen, Peinlichkeiten zu verhindern.

helpster.de Autor:in
Sarah Müller
Sarah MüllerSarah hat Sozialwissenschaft studiert und sich dadurch mit Kultur auseinandergesetzt. Dabei lernte sie auch technische Themen kennen. Sie hat zu Ernährung und Sport geforscht.
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