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Fahrradlenker - die Verlängerung der Griffe funktioniert so

Der Fahrradlenker sollte ergonomisch geformt sein.
Der Fahrradlenker sollte ergonomisch geformt sein.
Fahrradlenker sollten zur bequemen Sitzhaltung beitragen. Manchmal kann eine Verlängerung Abhilfe schaffen. Damit das auch passt sollten Sie ein paar Dinge beachten.

Was Sie benötigen:

  • Fahrradfachgeschäft
  • Lenkeranbau

Ein Fahrradlenker muss zum Fahrer passen

  • Der Fahrradlenker muss so eingestellt werden, dass eine Verlängerung im besten Fall nicht nötig ist, sollte das nicht anders gehen, prüfen Sie bitte im Fachgeschäft, welche Optionen sich zur Verlängerung bieten.
  • Der Fahrradlenker sollte so eingestellt sein, dass Sie bequem sitzen, ohne dass Ihre Atmung eingeschränkt ist, wenn Sie mit dem Fahrrad sportlich fahren wollen.
  • Testen Sie im Fahrrad-Fachgeschäft, welche Fahrradlenker es für Ihr Fahrrad gibt, denn das Lenkerrohr muss zu Ihrem Fahrradrahmen passen, auch bei einer Verlängerung.
  • Prüfen Sie, wie Sie mit dem Fahrradlenker zurechtkommen, indem Sie eine kurze Probefahrt machen, Sie sollten einen guten Geradeauslauf haben und trotzdem noch wendig sein. Das kann bei Verlängerungen ein Problem sein, denn meist geht eines zulasten des anderen.

Die Verlängerung bringen Sie so an

  • Eine Fahrradlenker-Verlängerung muss auf jeden Fall so angebracht werden, dass die Sicherheit nicht gefährdet ist, d. h. Sie müssen auf einen festen Sitz der Verlängerung achten.
  • Sie können sich kleine Hörnchen kaufen, die werden dann an den bestehenden Fahrradlenker als Verlängerung angeschraubt. Dabei müssen Sie zuvor die Gummi- oder Korkgriffe entfernen, da sonst keine sichere Verbindung hergestellt werden kann. Die Bullhorns bringen Sie dann so an, dass diese einen für Sie bequemen Winkel bilden. Je nach Sitzhaltung können Sie diese Verlängerungen nach vorne, oben oder seitlich fixieren.
  • Wenn Sie sportlich fahren wollen, sollten die Verlängerungen des Fahrradlenkers eher nach vorne geneigt sein, damit Sie eine Rennrad- oder Mountainbike-Haltung annehmen können.
  • Wenn Sie es eher komfortabel bevorzugen, bringen Sie die Verlängerungen am Fahrradlenker in eine Position, dass Sie nach oben oder sogar zu Ihnen geneigt zeigen, damit sitzen Sie eher aufrecht und Rücken freundlich.
  • Sollten Sie sich direkt einen neuen Fahrradlenker kaufen wollen, können Sie auch zwischen geraden und gebogenen Modellen wählen, die Bullhorns sind auch hier eher bei den MTBs zu finden, wobei die Tendenz heute auch bei sportlichen Fahrrädern, eher wieder zu geraden Lenkern geht, die von Haus aus eine breite Armhaltung gewährleisten.
helpster.de Autor:in
Lilo Delius
Lilo DeliusGesundheit ist für Lilo ein wichtiger Aspekt ihres Lebens. Sie interessiert sich für alle medizinischen Facetten, von der Psychologie bis hin zu Auswirkungen von Sport auf die Genesung und das Älterwerden. Ein nachhaltiger, fitter Lebensstil und ein verantwortungsvoller Umgang mit Ressourcen sind ihr für ihre Familie & Kinder wichtig.
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