Mit Liebesentzug die Partnerschaft wieder einrenken - so geht's

Der Fall: Er sagt, er geht mit seiner ehemaligen Freundin am kommenden Sonntag klettern. Er hat einen Gutschein für zwei Personen. Er fragt seine aktuelle Freundin, mit der ihn etwas verbindet, was er Partnerschaft nennt, nicht, ob sie nicht Lust hätte zu klettern. Er sagt auch nicht: Sie habe ja sonntags immer den ihr so wichtigen Pilatestermin, weswegen er nicht daran dachte, sie zu fragen. Sie erwidert daraufhin, sie müsse jetzt wohl gehen. Er erwidert: bleib noch ein paar Minuten. Erst auf dem Heimweg realisiert sie, dass dieser Wortlaut einem Rausschmiss gleicht, zumal es noch früh am Abend ist (vor 12 Uhr) und er am nächsten Tag nicht früh raus muss.

So renken Sie die brüchig gewordene Partnerschaft mit Liebesentzug wieder ein

1. Reagieren Sie erst einmal nicht auf einen Anruf oder eine SMS oder andere Nachricht, wenn er sich in den Tagen nach dem oben beschriebenen Fall meldet. Lassen Sie ihn ein Weilchen schmoren. Warten Sie ruhig länger als sonst mit einer Antwort/Reaktion. Er wird sich fragen, was los ist. Er wird merken, ob und wie sehr er Sie vermisst.
2. Besprechen Sie am besten mit einer (sehr) guten Freundin, der sie sich anvertrauen können, was passiert ist. Ihre Freundin sollte nur aufgrund der Fakten Vermutungen anstellen. Es ist schwer genug, als Außenstehender eine Partnerschaft zu beurteilen. Gleichen Sie die Eindrücke anderer mit ihren ab.
3. Zeigen Sie sich erst einmal kühl und zurückhaltend gegenüber Ihrem Partner. Lassen Sie ihn beim nächsten Versuch, Sie zu treffen, erst einmal abblitzen. Treiben Sie es aber mit dem Liebesentzug nicht zu weit, sonst verlieren Sie Ihren Freund.
4. Überlegen Sie sich gut, wie Sie reagieren auf das, was er Ihnen auf Ihren AB spricht oder Ihnen anders mitteilt. Antworten Sie nicht spontan, sondern schlafen Sie eine Nacht darüber.


Mein Freund liebt mich nicht mehr so - was tun?

Sollten Sie das Gefühl haben, dass Ihr Freund Sie nicht mehr so liebt wie früher, dann sollten Sie …

5. Sagen Sie ab. Erfinden Sie gegebenenfalls eine Schwester, mit der Sie sich an dem von Ihrem Partner vorgeschlagenen Termin treffen wollen.
6. Dann aber versuchen Sie, auf Ihr Gefühl zu achten, ein Bauchgefühl. Das ist schwer genug. Vermissen Sie Ihren Freund. Wie sehr betrifft Ihre Wut, Trauer, vielleicht sogar Verzweiflung wirklich ihn? Wie sehr ist es verletzte Eitelkeit, die Sie wurmt? Versuchen Sie, ehrlich zu sein.
7. Geben Sie Ihrem Freund noch eine Chance, wie wütend Sie auch waren als erste Reaktion, wie geheult Sie auch haben mögen danach, wie sehr Sie sich auch mit dem Gedanken, Schluss zu machen schon vertraut gemacht haben.
8. Nie wird eine Partnerschaft hundertprozentig stimmig sein. Wünschen Sie nicht Unmögliches. Sie müssen für sich folgende Frage entscheiden: Entsteht genug, überwiegt das Schöne, Vertraute, die Nähe, die Intimität, um noch nicht Schluss zu machen? Ist es genug, um zu versuchen, die Partnerschaft wieder einzurenken? Reut Ihren Freund sein Verhalten?

Konkrete Formulierungshilfen in der Beziehung

• Wenn Sie bisher immer "Lieber XY" oder "Liebster XY" formuliert haben in einer E-Mail etwa, lassen Sie die Anrede "Lieber" oder "Liebster" weg. Auch auf diese sprachliche Art funktioniert Liebesentzug.
• Formulieren Sie neutral. Zum Beispiel: "Am Mittag habe ich mich jetzt schon mit meiner Schwester verabredet." Lassen Sie ein "leider" weg, das könnte zynisch-schnippisch klingen.
• Sagen Sie ruhig, warum Sie absagen "müssen": Wir wollen in eine Bar gehen, die nur an eben jenem Tag nicht nur für eine geschlossene Gesellschaft offen ist. So wird die E-Mail nicht allzu knapp und abkanzelnd, schließlich liegt Ihnen ja daran, die Partnerschaft wieder einzurenken.
• Formulieren Sie am Schluss milde etwa "Ich hoffe, wir finden uns wieder mehr". Fügen Sie "LG" oder "Bis bald" bzw. "bis morgen" hinzu. Vermeiden Sie eine allzu knappe Antwort, die als Abfuhr gelesen werden könnte. Zu viele Worte dürfen Sie aber auch nicht machen.