Stuhlsitz beim Reiten korrigieren

Der Stuhlsitz ist eine Fehlhaltung des Reiters auf dem Pferd. Normalerweise bildet der Reiter mit seinen Ellenbogen, Hüfte und Ferse eine vertikale Linie. Das ist im Idealfall der korrekte Reitersitz. Die Kunst des Reitens liegt nun in einem geschmeidigen "Mitmachen" der Pferdebewegung, ohne den korrekten Sitz zu verlieren. Selbst Profis lassen ihren Sitz von geschulten Reitlehrern ständig korrigieren.

Wie sieht der Stuhlsitz aus?

• Beim Stuhlsitz bilden Ihre Ellenbogen, Hüfte und der Absatz keine gerade Linie mehr. Der Oberkörper kommt hinter diese Linie und Ihre Absätze sind weit vor dieser gedachten Senkrechten.
• Sie sitzen nicht mehr tief im Sattel und durch die nach vorn verrutschten Unterschenkel ist ein korrektes Treiben nicht mehr machbar.
• Stellen Sie sich einfach vor, wie es aussieht, wenn jemand auf einem Stuhl sitzt. Der Name "Stuhlsitz" leitet sich genau von dieser Haltung ab.

So können Sie den falschen Sitz korrigieren

• Viele unerfahrene Reiter fühlen sich mit relativ kurzen Bügeln sicher. Allerdings verleitet genau das dazu, in den Stuhlsitz zu kommen. Denn die Knie sind dann zu weit oben, die Hüfte verschiebt sich und der Körper versucht automatisch, eine bequeme Stellung einzunehmen.


Den Spaltsitz beim Reiten korrigieren

Wenn Sie beim Reitunterricht hören, dass Sie im "Spaltsitz" auf dem Pferd sitzen, bezeichnet dies …

• Um den Stuhlsitz zu korrigieren, sollten Sie also Ihre Beine lang machen. Sie ahnen es, es ist mit viel Arbeit verbunden, denn das Reiten ohne Bügel ist eine sinnvolle Hilfe.
• Versuchen Sie ganz bewusst, Ihre Beine beim Reiten lang zu machen. Natürlich bleibt der Fuß in der korrekten Stellung - Absatz runter, Fußspitzen rein. Versuchen Sie nicht, sich mit den Knien am Sattel festzuklammern, das führt über kurz oder lang zu der Fehlhaltung auf dem Pferd.
• Wenn Sie sich unsicher sind, frei in der Bahn ohne Bügel zu reiten, dann bitten Sie eine zweite Person, Sie zu longieren. Dann können Sie sich voll und ganz auf Ihren Sitz konzentrieren. Die beste Übung, um den Stuhlsitz zu korrigieren, ist das Leichttraben - ohne Bügel.

In fast jeder Reithalle hängt mindestens ein großer Spiegel. Nutzen Sie diesen, wenn Sie alleine in der Halle sind. Reiten bedeutet ständige Kontrolle und Prüfung des Sitzes. Aber genau das macht ja ein Stück weit die Faszination der Reitersfreuden aus, nicht wahr?