Die Atemzüge, die ein Mensch macht, geschehen überwiegend unbewusst
- Die Atmung ist wichtig, damit ein Mensch überleben kann. Gesteuert wird Ihre Atmung, also auch die Atemzüge, die Sie als Mensch pro Tag machen, vom sogenannten "vegetativen Nervensystem". Sie geschieht unbewusst, das heißt, Sie müssen über Ihre Atmung nicht nachdenken, denn Ihr Gehirn steuert diese.
- Natürlich können Sie die Anzahl Ihrer Atemzüge pro Tag auch willentlich beeinflussen, indem Sie ganz bewusst atmen oder auch die Luft anzuhalten.
- Durch die Atmung findet der Gasaustausch zwischen Luft und Blut (die Lungenatmung) sowie zwischen Ihrem Blut und den Zellen (der Zellatmung) statt. So werden Ihre Zellen mit Sauerstoff versorgt und Kohlendioxid kann über die Lunge abgeatmet werden. Über Ihr Gehirn justiert Ihr Körper ständig nach und reguliert den Bedarf durch die Atemzüge.
- Wie viele Atemzüge Sie machen, hängt von vielen Faktoren ab. Dazu gehören zum Beispiel Ihre körperlichen Aktivitäten oder auch äußere Einflüsse wie etwa kalte Luft oder Hitze.
Wie viele Atemzüge ein Mensch pro Tag macht, hängt von vielen Faktoren ab
- Wie viele Atembewegungen Ihre Lunge pro Tag macht, hängt von vielen inneren und äußeren Faktoren ab. So reagiert Ihr Körper mit einer erhöhten Atemfrequenz, wenn Sie zum Beispiel unter Stress stehen oder sich körperlich betätigen. Im Schlaf haben Sie eine andere Atmung als im Wachzustand. Kinder haben eine andere Atemfrequenz als Erwachsene. Gesunde Menschen atmen anders als kranke.
- Auch wenn Ihre Atmung sehr individuell ist, gibt es ein paar allgemeingültige Aussagen zur durchschnittlichen Atemfrequenz.
- Wenn Sie ein gesunder, erwachsener Mensch sind, atmen Sie mit jedem Einatmen zwischen vierhundert und sechshundert Milliliter Luft ein.
- In der Regel atmet ein Mensch ca. zwischen zwanzigtausend und einundzwanzigtausend Mal an einem Tag.
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