Heelys fahren lernen - Anleitung für Anfänger

Heelys fahren - erste Vorbereitungen

• Bevor Sie damit anfangen, mit Heelys fahren zu lernen, prüfen Sie Ihre Heelys. Die Rolle muss ganz in der Sohle eingelassen sein, um Stürze zu vermeiden.
• Um zu testen, ob die Rollen fest in der Sohle sind, schlagen Sie einmal mit der Faust auf die Rollen. So können Sie sich sicher sein, dass die Rollen wirklich ganz in der Sohle sind.
• Legen Sie unbedingt Schutzkleidung an. Am besten eignet sich hier die gängige Skaterausrüstung mit Knie- und Ellenbogenschutz und einem Helm. Bei eventuellen Stürzen können Sie sich schwere Kopfverletzungen und Abschürfungen an Händen und Füßen zuziehen.

So lernen Sie, mit Heelys zu fahren

Suchen Sie sich zunächst ein Geländer, eine Mauer oder nehmen Sie sich eine Person, an der Sie sich festhalten können.

1. Achten Sie darauf, dass der Boden eben, trocken und sauber ist. Die empfindlichen Rollen stocken bei den kleinsten Hindernissen und können zu Stürzen führen.


Rollschuh laufen lernen - Anleitung

Und ab geht es auf die Rollschuhbahn. Hören Sie das immer mal wieder von Freunden und Bekannten? …

2. Ihr Sprungfuß muss der Fuß sein, der beim Abstoßen vorne steht. Setzen Sie nun die Füße voreinander und heben Sie die Fußspitzen an, während Sie sich an der Mauer, der Stange oder der Person festhalten.
3. Sollten Sie das Gleichgewicht verlieren, stellen Sie sich einfach für den Moment auf die Zehen. Versuchen, diese Balance auf den Rollen zu halten.
4. Ziehen Sie sich jetzt am Partner oder am Geländer nach vorne bzw. lassen Sie sich ziehen, bis Sie das Gefühl für die Bewegung bekommen haben.
5. Wenn Sie allein – ohne Hilfe - rollen möchten, stoßen Sie sich ab, ohne zu laufen. Heben Sie die Fußspitze des vorderen Fußes an und stoßen Sie sich dann mit dem hinteren Fuß ab.
6. Danach ziehen Sie den hinteren Fuß an den vorderen Fuß ran und heben leicht die Fußspitze. So bewegen Sie sich Schritt für Schritt vorwärts.
7. Zum Abbremsen heben Sie den vorderen Fuß an und bremsen mit der hinteren Schuhsohle, bis Sie stehen bleiben.
8. Möchten Sie schnell bremsen, setzen Sie die Fußspitzen auf und fangen an zu laufen.

Mithilfe dieser Anleitung können Sie nun lernen, mit Heelys zu fahren.