Leichte Rippenprellung - Informatives

So kann es zur leichten Rippenprellung kommen

• Gerade beim Sport kommt es schnell einmal zu einem Sturz oder einem harten Stoß gegen den Oberkörper. Egal ob Sie Fahrrad fahren, Ski laufen, Kampfsportarten betreiben oder eine Ballsportart bevorzugen, Ihr Brustkorb ist der Gefahr von Verletzungen ausgesetzt.
• Rippenfrakturen, also ein Bruch der Rippen, sind eine eher seltenere Verletzung, da die Rippen eine hohe Biegsamkeit haben und große Kräfte einwirken müssen, damit bei einem gesunden Menschen ein Bruch entsteht.
• Auch bei einer leichten Rippenprellung kommt es zu einer Quetschung des Gewebes und der kleinen Blutgefäße in Ihrem Brustkorb. Dadurch entstehen Schmerzen. Sie können auch einen Bluterguss an der betreffenden Stelle bekommen.
• Durch die Entstehung eines Hämatoms kann es auch zu Schmerzen bei der Atmung kommen. Bei einer leichten Prellung ist das aber nicht immer der Fall.
• Um den Grad Ihrer Verletzung feststellen zu können und eine Fraktur sicher auszuschließen, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen. Nur er ist in der Lage, eine genaue Diagnose zu stellen.


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So unterstützen Sie die Heilung bei einer Rippenprellung

• Hat Ihr Arzt bei Ihnen eine leichte Rippenprellung diagnostiziert, können Sie selbst einiges tun, um Ihre Schmerzen etwas zu lindern. Nach ca. zwei Wochen sollten Ihre Beschwerden in der Regel wieder verschwunden sein.
• Solange Sie Beschwerden haben, sollten Sie auf jeden Fall eine Sportpause einlegen. Körperliche Schonung ist wichtig, damit Ihre Verletzung heilen kann.
• In den ersten Tagen können Sie, am besten nach Absprache mit dem Arzt, ein leichtes Schmerzmittel einnehmen. Das kann besonders am Abend helfen, wenn Sie aufgrund der Schmerzen schlecht schlafen können.
• Kühlen Sie die betroffene Stelle so schnell wie möglich. Das verringert den Schmerz und verhindert, dass sich ein großes Hämatom bildet. Kühlelemente sollten Sie allerdings niemals direkt auf die Haut legen, da es sonst zu Hautschäden durch die Kälte kommen könnte.
• Auch Sportsalben können Ihnen gut bei einer leichten Prellung der Rippen helfen. Sie lindern die Schmerzen und sorgen dafür, dass sich der entstandene Bluterguss schneller abbaut.
• Auch das Tragen einer Brustkorbbandage kann helfen, Ihnen das Atmen zu erleichtern und den Schmerz zu lindern. Dazu benötigen Sie eine breite, elastische Binde, die Sie unter leichtem Zug um den Brustkorb wickeln.
• Bei stärkeren Beschwerden kann Ihr Arzt Ihnen auch Physiotherapie verordnen. Außerdem können Atemübungen helfen.