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So erlernen Sie wirkungsvolle Selbstverteidigungstechniken

Selbstverteidigungstechniken zu beherrschen, gibt ein sicheres Gefühl.
Selbstverteidigungstechniken zu beherrschen, gibt ein sicheres Gefühl.
Sie wollten schon immer mal Selbstverteidigungstechniken für den Fall eines Angriffs erlernen? Tun Sie es! Ob Selbstverteidigungskurse oder ein spezieller Kampfsportkurs: in den meisten Städten werden viele verschiedene Kurse angeboten, in denen Sie lernen, sich im Notfall zur Wehr zu setzen.

Was Sie benötigen:

  • Internet oder Gelbe Seiten, um die passenden Anbieter zu recherchieren

Selbstverteidigung - was Sie beachten sollten

  • Selbstverteidigungstechniken zu erlernen, ist eine sinnvolle Sache. Es gibt einem ein sicheres Gefühl, wenn man weiß, dass man sich im Notfall verteidigen kann. 
  • Selbstverteidigungstechniken sollten Sie unbedingt durch den Besuch eines entsprechenden Selbstverteidigungskurses lernen. Nur hier kann man Ihnen die Selbstverteidigungstechniken richtig zeigen und schauen, ob Sie sie auch richtig ausführen - denn nur richtig ausgeführt, wirken Selbstverteidigungstechniken auch.
  • Es versteht sich eigentlich von selbst: Trotzdem sei noch einmal darauf hingewiesen, dass Selbstverteidigungstechniken nur in einer Gefahrensituation, im Falle eines Angriffs, gebraucht werden dürfen. Viele der Techniken zielen darauf ab, maximalen Schaden beim Angreifer zu erzielen und dürfen daher eben nur im Verteidigungsfall gebraucht werden.

Wo Sie welche Selbstverteidigungstechniken lernen können

  • Sie sollten sich zunächst einmal fragen, ob Sie nur schnell und effektiv einige Selbstverteidigungstechniken für den Angriffsfall lernen wollen oder ob Sie dies mit regelmäßigem Sport verbinden wollen. Im letzteren Fall wäre das Erlernen einer Kampfsportart eine geeignete Option für Sie.
  • Wollen Sie nur schnell einige effektive Selbstverteidigungstechniken lernen, ist ein Selbstverteidigungskurs, wie ihn etwa Volkshochschulen, Sportvereine oder manchmal auch die örtlichen Polizeistellen anbieten, das Richtige für Sie. Manchmal gibt es auch Selbstverteidigungs-Crashkurse am Wochenende. Dies ist gut, um schnell ein paar Griffe und Techniken zu lernen. Um sich wirklich sicher zu fühlen, sollten Sie jedoch einen umfassenderen Kurs buchen.
  • Achten Sie darauf, dass Sie den Kurs bei einem seriösen Anbieter, wie den oben genannten, buchen!
  • Wenn Sie sich entscheiden, statt einiger Selbstverteidigungstechniken, eine Kampfsportart zu erlernen, hat das den Vorteil, dass Sie viele verschiedene Techniken erlernen und sich wirklich sicherer fühlen. Allerdings dauert es natürlich etwas länger, bis Sie fit für den Verteidigungsfall sind.
  • Eine Kampfsportart, bei der Sie viele Selbstverteidigungstechniken erlernen, ist zum Beispiel WingTsun. Weitere geeignete Sportarten, mit denen Sie sich selbst erfolgreich verteidigen können sind: Karate, Taekwondo, Judo oder Aikido. Schulen für diese Sportarten gibt es mittlerweile überall. Ein Blick in die gelben Seiten oder das Internet genügt. Auch in Volkshochschulen oder im Sportangebot der Universitäten finden Sie meist Sportkurse, in denen Sie diese Kampfsportarten erlernen können.
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