Sie stehen vielleicht vor einem Scherbenhaufen, der einmal Ihr Leben war. Die Trennung hat Sie eventuell hart getroffen, vielleicht war es aber auch eine Trennung im beiderseitigen Einvernehmen. Wie auch immer, nach einem solchen Einschnitt muss man sein Leben neu ordnen. Was wünschen Sie sich von Ihrem neuen Leben? Was sind Ihre Träume und Ziele? Wenn Sie sich darüber im Klaren geworden sind, dann können Sie starten und noch einmal ganz von vorne anfangen.
Die Trennung verarbeiten und dann neu durchstarten – Anregungen
- Arbeiten Sie das Gewesene auf, im besten Fall gemeinsam mit Ihrem ehemaligen Lebenspartner. Nur, was verarbeitet wurde, kann Sie später auch nicht mehr belasten.
- Wenn Sie mit Ihrem Ex-Partner weiterhin zu tun haben möchten oder müssen, z. B. weil Sie Kinder haben, dann versuchen Sie, gemeinsame Lösungen zu finden, die beiden gerecht werden. Tragen Sie Ihre Streitigkeiten, sofern Sie welche haben, nicht auf dem Rücken der Kinder aus.
- Geben Sie sich Zeit. Neuorientierung geht nicht von heute auf morgen. Trauern Sie ruhig. Sie dürfen Ihrem alten Leben hinterher weinen und Sie dürfen traurig sein. Spielen Sie nicht immer die Starke, sondern lassen Sie Gefühle zu. Auch das gehört zum Leben und Lieben.
- Wenn Sie so weit sind, trennen Sie sich ruhig von allem, was Sie an Ihre ehemalige Beziehung erinnert. Natürlich müssen Sie nicht alles weggeben, aber Gegenstände, die Ihnen die Tränen in die Augen treiben und die Sie zurückdenken lassen und nicht nach vorn, sollten Sie aussortieren. Dann haben Sie genug Luft und Raum für neue Wege.
Sie vermissen Ihren Partner nach einer Trennung? Der Wunsch, wieder zusammen zu kommen, zeigt, …
Einen neuen Sinn und Ziele finden - so geht's
- Wenn Ihre Trennung und der damit verbundene Schmerz hinter Ihnen liegt, dann ist es an der Zeit, sich neue Ziele zu setzten. Überlegen Sie sich, was Sie sich von Ihrem Single-Dasein versprechen und welche Dinge nun wichtig sein sollen.
- Suchen Sie Ablenkung, die Spaß macht. Der Schritt in ein neues Leben ist nicht immer einfach. Ein wenig leichter wird es, wenn Sie sich ein Hobby zulegen, das Ihnen so richtig Spaß macht. Am besten wäre es, ein Hobby zu finden, bei dem Sie in Kontakt mit anderen Menschen kommen.
- Haben Sie einen Wunsch, der in Ihrer Beziehung irgendwie immer hinten an stand oder gar ganz beiseite geschoben wurde? Prüfen Sie, ob Ihnen dieses Anliegen immer noch wichtig ist, und setzen Sie den Plan in die Tat um. Jetzt ist die Zeit, in der Sie auch an sich selbst denken können.
- Wenn Sie bisher für die Kindererziehung zuständig waren, werden Sie vielleicht in die Situation gekommen sein, dass Sie nun arbeiten gehen müssen, um sich und die Kinder ordentlich über die Runden zu bringen. Sehen Sie das als Chance für einen beruflichen Neuanfang. Wählen Sie einen Job, der Ihnen zusagt und der mehr Berufung als Beruf für Sie ist.
Das Leben ist schön und auch nach einer Trennung immer noch lebenswert. Genießen Sie die neu gewonnene Freiheit und kümmern Sie sich vermehrt um das, was Sie gerne möchten. Erfüllen Sie sich Träume und leben Sie das Leben, das Sie schon immer haben wollten. Es wird Sie nichts und niemand mehr daran hindern.
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