Fitness im Bereich Weitere Sportarten

Einige Fitnessgeräte sind bekannt dafür, besonders schonend und effektiv den Körper zu trainieren. Vor allem …

Schwabbelige Oberschenkel sind für viele Frauen ein Problem, das Gewebe ist oft nicht mehr so straff und …

Krafttraining und Muskelaufbau sollte man mit den richtigen Übungen absolvieren. Die Frage, ob Krafttraining …

Muskeln aufzubauen ist eigentlich sehr einfach, besonders am Oberschenkel lässt sich mit einigen kleinen …

Muskelzucken nach dem Training hat meist harmlose Ursachen, mit einigen kleinen Änderungen im Training …

Auf die Frage „Wie baut man am schnellsten Muskeln auf?“ hat wahrscheinlich jeder Sportler seine eigene …

Wassergymnastik ist das ideale Training für den ganzen Körper, nicht nur Bauch auch Beine, Arme und Rücken …

Bauchmuskeltraining muss nicht unbedingt immer durch Sit-ups oder Crunches erfolgen. Auch durch das …

Besonders wenn man sich in einem Fitnessstudio angemeldet hat, um zu trainieren, fragt man sich in den …

Sie gehören zu denjenigen, die sich jeden Tag im Fitnessstudio tummeln? Grundsätzlich ist Sport und Bewegung …

Regelmäßig Sport zu betreiben, ist gesund, hält schlank und fit und pusht das Wohlbefinden. Doch wie oft …

Wer nicht nur die Muskeln aufbauen, sondern gleichzeitig Fett und Pölsterchen abnehmen möchte, kombiniert …

Vor allem Anfänger der Sportart Wakeboarding stehen oft vor der schwierigen Entscheidung, welches Wakeboard …

Bei der Frage, was Spinnung ist, erhält man von vielen Fitnessbegeisterten direkt die Antwort. Bei dem …

Wenn Sie Kondition aufbauen wollen, versuchen Sie es doch mal mit dem Fahrrad, das macht Spaß und bringt auf …

Vor allem auf die sportliche Figur bedachte Menschen möchten natürlich schnell Fettpölsterchen loswerden, …

Wollen Sie Muskeln aufbauen? Neben dem Training kann die richtige Ernährung dabei helfen. Für Muskelaufbau …

Sie überlegen, sich bei McFit anzumelden? Dann machen Sie doch einfach ein kostenloses Probetraining und …

Die Frage nach dem wichtigsten Muskel zum Ausführen eines Handstands lässt sich nicht in einem Wort …

Rudern ist ein hervorragendes Ganzkörpertraining und dabei sehr gelenkschonend. Mit dem Richtigen Training …

Viele Menschen wünschen sich einen ausgeprägten und muskulösen Körper mit sogenannten "Flügeln". Diese …

Übungen mit dem Mini-Trampolin machen nicht nur richtig viel Spaß, sie sind auch bestens geeignet für ein …

Wer Muskeln aufbauen und damit in die anabole Phase des Muskelwachstums gelangen möchte, sollte richtig …

Wer regelmäßig Bauchmuskeltraining durchführt, kennt es sicher, dass dabei Rückenschmerzen auftreten können. …

Arthrose kann jedes Gelenk betreffen und bereits in jungen Jahren auftreten. Trotz der Diagnose sollten Sie …

Wie lange Sie zum Sixpack brauchen, hängt auch von Ihren Genen und Ihrer Veranlagung ab. Mit dem richtigen …

Vor allem an Waden und Oberschenkeln ist die Muskulatur oft unterdurchschnittlich gut trainiert, sodass mit …

Eiweißpulver ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das vor allem zum Muskelaufbau und zum Abnehmen verwendet …

Sie möchten Ihre Figur schön in Form bringen oder gar in Form halten, aber Ihnen gehen die Ideen aus? Kein …

Vor allem Männer haben gerne eine kräftige Statue und ein breites Kreuz, das als V-Kreuz oder als V-Körper …

Wenn Sie Sportler sind, ist nicht nur Ihr Training wichtig für Ihre Fitness. Aber was essen Boxer, um fit zu …

Vor allem die Oberschenkel werden oft als sog. Problemzone bezeichnet, an der sich überschüssiges Fett …

Wann man beginnen sollte, im Fitnessstudio zu trainieren, ist eine oft diskutierte Frage. Unter der …

Fahrradfahren, da sind sich die Fitness-Experten einig, ist immer noch ein Spaßfaktor, der auch die …

Häufig versprechen neuartige Fitnessgeräte die Traumfigur, ohne dass man selbst aktiv werden muss oder gar …

Vor allem die Bauchmuskeln stellen oft eine Problemzone dar, die man auf unterschiedliche Art und Weise …

Nach jahrelangem Hochleistungssport kann eine abrupte Unterbrechung des Trainings zu gesundheitlichen …

Wer wenig Zeit für Fitness und Sport hat, aber trotz allem schlank, gesund und fit sein möchte, kann als …

Jeder Sportler wünscht sich, dass seine Ausdauer und seine Kraft möglichst schnell wachsen. Ein paar …

Boxsport ist eine beliebte Freizeitbeschäftigung, die man zum größten Teil in einem Sportclub betreibt. Dort …

Wer gerne seine Bauchmuskeln trainieren will und Pölsterchen verlieren möchte, kann, statt eines Sixpacks, …

Wenn Sie an einem Treppenlauf teilnehmen möchten, dann ist ein gutes Training die beste Voraussetzung für …

Boxen ist seit Jahrzehnten eine der beliebtesten Kampfsportarten überhaupt - sowohl was die …

Sie möchten Ihren Muskelanteil durch regelmäßige Sporteinheiten erhöhen? Für den Muskelaufbau sollten Sie …

Gerade für Sportbegeisterte und Bodybuilder ist es wichtig, zu wissen, wie groß ihr Bizepsumfang ist. Hier …

Ihr Oberarm weist einen Durchmesser von 33 cm auf? Das ist Ihnen zu wenig? Dann sollten Sie die Mission …

Wer viel Sport treibt muss darauf achten, dass die Dehnungen der Bänder und Muskeln nicht zu kurz kommen, …

Wenn Sie mit Ihrer Leistung beim Brustschwimmen unzufrieden sind, können Sie beim Training gezielt …

Ihr Ziel ist es, dickere Unterarme zu bekommen? Die meisten Freizeitsportler gehen davon aus, dass der …

Viele Fitnessstudios binden ihre Kunden mit einer Mindestvertragslaufzeit. So ist es grundsätzlich erst nach …

Wollen Sie fitter und beweglicher werden, einen längeren Atem haben und Ihren Körper so richtig fordern, …

Möchten Sie gern ins Fitnessstudio gehen und fragen sich, wie lange man trainieren soll, gibt es einige …

Sie möchten nach langer Sportabstinenz wieder mit dem Sport anfangen und haben sich als Ziel gesetzt, …

Wie werde ich muskulös? Diese Frage steht für viele sportbegeisterte Menschen im Vordergrund beim Training. …

Sport zu treiben macht Spaß und ist gesund. Ruhezeiten sind jedoch genauso wichtig beim Sport wie das …

Wenn Sie jahrelang viel und intensiv Sport betrieben haben, werden sich an den beanspruchten Körperbereichen …

Um stark, fit und flexibel zu werden wie Vin Diesel, sollten Sie ein bestimmtes Trainingsprogramm verfolgen, …

Viele Hobbykraftsportler trainieren jeden Tag, um schnell sichtbare Erfolge zu erzielen. Doch bringt das …

In der Leichtathletik ist es enorm wichtig, dass man sich gut erwärmt, bevor man sportliche Leistung …

Wie finden Sie beim Walking die richtige Geschwindigkeit, um einen optimalen Trainingserfolg zu erzielen? …

Mittlerweile sind Hanteln, Expander und Co. als Klassiker unter den Fitnessgeräten durch fortschrittlichere …

Schwimmen ist eine für den Körper sehr gesunde Sportart, bei der der Bewegungsapparat entlastet wird. Die …

Für den Muskelaufbau und die Steigerung der Kraft eignet sich der 5er-Split besonders gut. Jede Muskelgruppe …

Wer überschüssige Pfunde loswerden möchte, hat verschiedene Möglichkeiten, abzunehmen. Eine Alternative …

Wenn Sie ein gebrauchtes Rudergerät kaufen möchten, dann sollten Sie hierbei einiges berücksichtigen, denn …

Egal ob im Fitnessstudio oder auf dem Heimtrainer: Es ist wichtig, dass Sie beim Training auf dem …

Wenn das Ziel darin besteht, möglichst schnell Muskeln aufzubauen, solltendie Übungen und die Ernährung …

Basketballtraining ist perfekt, um sowohl die Ausdauer als auch die Muskeln zu trainieren. Wie Sie im …

Die Fitnessstudio-Kette McFit ist nicht nur in Deutschland, sondern auch im europäischen Ausland vorhanden. …

Welcher Oberarmumfang normal ist, kann man nicht pauschal sagen, denn es kommt darauf an ob Sie eine Frau …

Die Frage, wie oft Sie in der Woche Sport treiben sollten, hängt von Ihrem Fitnessstand und Ihrem …

Ein schneller Muskelaufbau ist der Traum aller Männer - Zeit, um ins Fitnessstudio zu gehen, haben aber …

Der Begriff "Anatomy Trains" bezeichnet ein von dem Manualtherapeuten und Autor Thomas W. Myers entwickeltes …

Vor allem Männer legen großen Wert darauf, kräftig, dynamisch und sportlich zu wirken. Neben dem Bizeps und …

Das 6-Pack ist für viele Menschen ein schwer erreichbares Ziel. Noch schwerer und deshalb um einiges …

Halb Deutschland geht ins Fitnessstudio, mindestens. Aber was treibt man eigentlich da? Sind denn alle diese …

Functional Training ist eine intuitive Trainingsmethode aus den USA, welche den ganzen Körper fit hält. Beim …

Beim Trainieren kommt es oft darauf an, ob man das Work-out eher für den Muskelaufbau oder den Fettabbau …

Durch die richtige Atemtechnik können Sie viele Sportarten effizienter durchführen. Die häufigsten Fehler …

Zu jeder erfolgreichen Trainingseinheit beim Volleyball gehört neben einer Aufwärmphase, den eigentlichen …

Die Beine stellen häufig mit den Oberschenkeln eine sog. Problemzone dar. Diesen Bereich kann man mit …

Vor allem Männer legen Wert auf ein knackiges Hinterteil, das gegen die Schwerkraft unter Spannung gehalten …

Wer in einem Fitnessstudio trainiert, sollte wissen, dass der Fitnessvertrag oft an eine Laufzeit gebunden …

Effektives Zirkeltraining plus ein spezielles Ernährungsprogramm - darauf setzt die Fitnessstudio-Kette Mrs. …

Yoga ist nicht nur dafür da, um die Seele zu beruhigen, sondern stärkt auch mit gezielten Übungen die …

Auch Kinder sollten langsam und mit Spaß und Motivation an Sport und Ausdauertraining heran geführt werden, …

Das Walken ohne Stöcke ist gerade für Einsteiger ein ideales Haltungs- und Ausdauertraining. Es stärkt Ihren …