Schlank & Gesund

Abnehmshakes sollen das Abnehmen leichter machen. Meist sind es eiweißreiche Pulver, die mit Wasser oder …

Um abends etwas zu essen sollte man darauf achten das es nicht später als 19 Uhr ist. Doch was sollte man …

Wenn Ihnen das Weight Watchers Konzept gefällt, Sie aber ohne Mitgliedschaft bei Weight Watchers und ohne …

Es gibt unzählige Diäten und Methoden, die alle das Gleiche versprechen: So werden Sie dauerhaft schlank. …

Es gibt verschiedene Diäten mit Reis. Bei allen kann man wegen der entwässernden Wirkung von Reis schnell …

Eisen ist ein lebenswichtiger Mineralstoff, der eine herausragende Funktion bei der Blutbildung spielt. …

Kohlenhydrate stellen einen wichtigen Bestandteil unserer Nahrung dar. Allerdings sollten Kohlenhydrate, …

Nicht nur das weihnachtliche Festessen ist für Gewichtszunahmen verantwortlich, sondern auch die verminderte …

Hafermehl und Weizenkleie ergänzen eine ausgewogene Ernährung durch ihre besonderen Wirkstoffe. Beides sind …

Fast jeder zählt Schokolade zu seinen Lieblingsspeisen und jeder weiß, dass die leckere Süßigkeit gerne als …

Egal ob Mann oder Frau, beide Geschlechter kämpfen oft in gleichem Maße mit dem Problem eines dicken Bauchs. …

Magenschonend Kochen, dass ist in vielen Lebenslagen notwendig. Magenfreundliches Essen gehört auf den …

Haferbrei ist eine schnelle, sättigende Mahlzeit: Als Frühstück oder kleine Zwischenmahlzeit immer gut …

Abnehmen ist theoretisch ganz einfach: Weniger Kalorien aufnehmen als verbraucht werden. Doch in der Praxis …

Häufig realisiert man erst nach längerer Zeit die Einseitigkeit der eigenen Ernährung. Sei es, dass man sich …

Obst ist gesund und hat kaum Kalorien, das denken jedenfalls die meisten, die ihre Ernährung umstellen und …

Sommerzeit ist Badezeit, Zeit für Shorts und Bikinis. Wer für den See noch ein paar Kilos loswerden möchte, …

Molke ist eigentlich ein Abfallprodukt bei der Käseherstellung, doch so gesund, dass sie die Menschen schon …

Bei Verdauungsproblemen muss man nicht gleich zu einem künstlich hergestellten Mittel greifen. Jeder …

Sie fühlen sich zu dick, zu behäbig, zu schwer? Sie wollen abnehmen, haben aber keine Lust auf eine …