Sobald jemand nach geeigneten Übungen zum Trainieren der Oberarmmuskeln fragt, wird in der Regel meist …
Übungen für zuhause
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Sie treiben viel Sport und beanspruchen besonders die Beine? Nach einer Trainingseinheit sind Dehnübungen …
Der Gymnastikball ist nicht nur ein beliebter Fitnessartikel für gymnastische Übungen, sondern findet auch …
Egal ob Sie Sportler oder Beamter mit Rückenbeschwerden sind. Das Training und die Ausführung der richtigen …
Sie bewundern bewegliche Leute und wollten schon immer mal einen Spagat machen? Träumen Sie nicht länger …
Sehr schlank und federleicht wirken die Hochspringer. Ist also Voraussetzung für das hohe Springen ein …
So schön der Sommer auch ist und alle Frauen wieder ihre knappen Outfits anziehen können, wollen Sie doch …
Ob Cellulite oder zu wenig Muskelmasse - der Innenschenkel ist vor allem für viele Frauen eine Problemzone. …
Ein gerader Rücken ist die Grundlage für eine gute Haltung. Mit der richtigen Haltung lassen sich nicht nur …
Viele scheinbar chronische Leiden wie Kopfschmerzen haben ihre körperliche Ursache im Bereich der Schultern. …
Das Wackelbrett ist nicht nur ein Spielzeug für Kinder, auch Profisportler trainieren damit. Mit dem …